Urmărirea obiceiurilor - Urmăreşte zilnic obiceiurile pe care doreşti să le formezi. Fişă săptămânală
Autor: Logopedie Creativă
Scopul activităţii: Urmăreşte formarea obiceiurilor noi. Tipăreşte o fişă în fiecare săptămână şi bifează la sfârşitul zilei dacă ai practicat obiceiul respectiv.
Dacă eşti educator, terapeut sau părinte, poţi ajuta şi învăţa copiii să aplice cele două reguli enumerate mai jos atunci când doreşti să le formezi obiceiuri noi.
Reţine: Formarea unui nou obicei poate dura mai mult sau mai puţin, în funcţie de mulţi factori iar cei mai importanţi sunt motivaţia şi repetiţia. În medie, formarea unui obicei nou durează între 2 şi 4 luni de exersare zilnică.
- Începe cu puţin (2 minute) pe zi şi monitorizează.
- Asociază un obicei nou cu un obicei vechi:
Exemplu: După igiena de dimineaţă, spunem o rugăciune scurtă
Exemplu: Exersăm timp de 2 minute tabla înmulţirii şi apoi ieşim la joacă în parc
Obţine colaborarea copilului şi ajută-l să-şi monitorizeze singur obiceiurile.
Răsplăteşte-i efortul